Nogometni turnir za selekcije U9 in U11

Prvi dan Pomurskega športnega festivala bo potekal nogometni turnir za selekcije U9 in U11.

Vodja nogometnega turnirja za najmlajše posameznike je Daniel Duh (031 317 974). Nanj se obrnite za dodatne informacije in PRIJAVO vaše ekipe.

KOTIZACIJE NI. Vsaka ekipa prejme osvežilno pijačo (vodo).

Turnir U9 – začetek je ob 15. uri.

Sistem igranja:

  • 4 + 1,
  • vsaka tekma se igra 12 minut.

 

Turnir U11 – začetek je ob 17.30 uri.

Sistem igranja:

  • 6 + 1,
  • vsaka tekma se igra 15 minut.

Prve tri ekipe v vsaki selekciji prejmejo pokale. V vsaki selekciji bodo še nagrajeni: najboljši vratar in najboljši igralec.

DSC_0086


 

Odbojka na mivki – moške dvojice

Vodja je Jure Vegič (031 685 575). Nanj se obrnite za dodatne informacije in PRIJAVO vaše ekipe.

KOTIZACIJE NI. Vsako ekipo lahko sestavljata največ dva tekmovalca.

Začetek je ob 16. uri.

Pravila in sistem igranja:

  • 2 proti 2,
  • ekipo sestavljata dva moška tekmovalca brez menjave,
  • vsaka tekma se igra na dva dobljena niza do 11 točk (npr. 2 : 0 ali 2 : 1).
  • Ekipe dobijo vsa pravila na dan žrebanja, ki bo potekalo na dan dogodka pred začetkom turnirja.

 

Nagrade:

  1. mesto (pokal),
  2. mesto (pokal),
  3. mesto (pokal).

 


 

Futsal turnir (4+1)

Igra se odvija na asfaltni površini.

Vodja je Tadej Glavač (031 334 017). Nanj se obrnite za dodatne informacije in PRIJAVO vaše ekipe.

KOTIZACIJA za turnir je 30 EUR po prijavljeni ekipi. Vsako ekipo lahko sestavlja največ pet igralcev (od tega eden vratar) + štiri rezerve (9 tekmovalcev).

Začetek je ob 16. uri.

Sistem igranja:

  • 4 + 1,
  • minimalna starost igralcev je 15 let,
  • ekipe dobijo vsa pravila na dan žrebanja, ki bo potekalo na dan dogodka pred začetkom turnirja.

 

Nagrade:

  1. mesto (pokal + 50 % od kotizacije),
  2. mesto (pokal + 30 % od kotizacije),
  3. mesto (pokal + 15 % od kotizacije),
  4. mesto (5 % od kotizacije).

 

Podeljena bo tudi nagrada za najboljšega igralca in vratarja turnirja.


 

Delavnica: zdrav način življenja z zdravo prehrano

Delavnica je BREZPLAČNA, vodil pa jo bo Aljoša Donša (osebni trener z mednarodno licenco).

Začetek je ob 16. uri.

Aljoša Donša

Seminar o zdravem načinu življenja. Z drugimi besedami povedano gibanje in uravnotežena prehrana, kot dva pomembna faktorja k boljši kvaliteti življenja.

Ključne točke seminarja:

  • razdelitev makrohranil
  • kaj pomeni gibanje
  • kako se motivirati
  • kako se prehranjevati
  • gibanje in prehrana kot pomemben faktor oblikovanja osebnosti, boljše samopodobe
  • pomembnost branja deklaracij
  • koliko obrokov imeti na dan
  • stereotip takšnih in drugačnih diet
  • poiskati vzdržni okvir uspešne prehrane
  • dotaknili se bomo tudi prehranskih dodatkov in prehranskih dopolnil
  • vprašanja in razvijanje debate
  • kratki povzetek
  • zaključna misel

 


 

Aktivnosti za najmlajše

Za najmlajše obiskovalce festivala, Bumerang Sreče pripravlja jogo za otroke.

Začetek je ob 16. uri.

AKTIVNOSTI:

  • 16.00 – 17.00 – ustvarjalne delavnice – LOVILCI SANJ
  • 16.45 – 17.30 – otroka pravljična joga
  • 17.30 – 19.00 – barvanje in športne ter različne gibalne igre

 

Prijava ekipe