30. tradicionalni dnevno-nočni turnir v malem nogometu na travi

Vodja turnirja je Daniel Forjan (041 968 299). Nanj se obrnite za dodatne informacije in PRIJAVO vaše ekipe. Prijavite se lahko do srede, 29. 6., do 18. ure, žreb bo v sredo, 29. 6., ob 19. uri.

V primeru večjega števila prijavljenih ekip se bo turnir začel že v četrtek, 30. 6..

KOTIZACIJA za turnir je 50 EUR po prijavljeni ekipi.

Začetek je ob 10. uri.

Sistem igranja:

  • 6 + 1,
  • vsaka tekma se igra 2 x 10 minut,
  • vsa ostala pravila prejmejo ekipe po žrebanju, ki bo v sredo, 29. junija 2022, ob 19.uri.

 

Nagrade:

  1. mesto (pokal + 50 % od prijavnin),
  2. mesto (pokal + 30 % od prijavnin),
  3. mesto (pokal + 15 % od prijavnin),
  4. mesto (5 % od prijavnin).

 

Nagrajena bosta prav tako najboljši vratar in najboljši igralec turnirja.

Vadba na prostem

Vadbo bo vodila osebna trenerka Tadeja Markoja Zečević.

Udeležba na vadbi je brez kotizacije. S seboj prinesite le brisačo in kakšno blazino.

Začetek je ob 18. uri.

Predstavitev vadbe na lastni teži z BENMADO

Predstavnik Benmade bo predstavil vadbo na lastni teži, ob tem pa pripravljajo tudi izziv v katerem si boste lahko prislužili kakšno nagrado. Več o Benmadi pa spodaj.

Pri Benmadi se ukvarjamo predvsem z vadbo na lastni teži oz. kalisteniko in pripomočki, ki se pri tem lahko uporabljajo. Moto po katerem delujemo je “Bodi aktiven, bodi pozitiven”.

Namen Benmade je predstaviti in razširiti tovrstno vadbo širši množici, s tem pa upamo, da tako kot je nas, navduši še koga. Pri vadbi na lastni teži poznamo tako vaje, kot spretnosti. Z obojim gradimo na močnih temeljih pri začetkih z vadbo. Prav tako z njo dobimo zelo dobro zavest o lastnem telesu in tako sčasoma vidimo, kaj naše telo zares zmore. Pri vadbi na lastni teži se lahko postopoma poslužimo pripomočkom pri vadbi, ki povečajo obseg gibanja, razbremenijo zapestje in odprejo nove možnosti vadb.

Za zdaj imamo pri Benmadi dva odlična pripomočka, in sicer gimnastične obroče in ročke (parallettes), katera bi vam radi pokazali na akciji “pridi in probaj”, ki bo v sklopu Pomurskega športnega festivala.

Za vas bomo pripravili tudi izziv. V kolikor ga opravite uspešno si lahko zagotovite majico ali kapo Benmada.

Začetek je ob 19. uri.

Vaške igre KS

Začetek je ob 15. uri.

Prijava ekipe